Главная » 2014 » Сентябрь » 21
Позитивные эффекты выполнения упражнений становятся особенно заметными, если выполнять их следующее время:(любое упражнение,медитацию или пранаяму)
3 минуты - ускоряется кровообращение
7 минут - усиливается мощь ауры
11 минут - начинает очищаться нервная система, начинает усиленно работать
эндокринная система
Просмотров:
358
|
Добавил:
Dastini853
|
Дата:
21.09.2014
|
|
Занятие всегда начинается с пения мантр: Ади мантры и Мангала Чарн Мантры.Затем мы делаем разогревающий комплекс, который может содержать разные упражнения и отличаться по времени.
Основной комплекс. Каждый комлекс (который в Кунадлини йоге называется КРИЯ),
имеет свое назначение и может быть направлен на развитие и укрепление какого-либа
органа (почки, сердце...), системы (нервной, эндокринной...), группы мышц, а также
энергии и энергетических каналов (аура, чакры, прана и апана....). Коплекс может со-
держать одно-два упражнения, каждое от 1 до 3 минуты, а может и до двадцати.За одно занятие можно выполнить несколько комплексов.Упражнения могут включать в себя ритмичные движения. Начинайте медленно, в постоянном ритме. Есл
...
Читать дальше »
Просмотров:
307
|
Добавил:
Dastini853
|
Дата:
21.09.2014
|
|
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ,ЭПИЛЕПСИЯ, ВРОЖДЕННЫЙ ПОРОК СЕРДЦА,
ЖЕЛЧЕ-КАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ, КАМНИ В ПОЧКАХ, АЛКОГОЛЬНОЕ ИЛИ НАРКОТИЧЕС-
КОЕ ОПЬЯНЕНИЕ, ПЕРИОД ПРИНЯТИЯ ТРАНКВИЛИЗАТОРОВ ,АНТИДЕПРИСАНТОВ
И ДР ПСИХОТРОПНЫХ ПРЕПАРАТОВ
ОБРАТИТЕСЬ К ИНСТРУКТОРУ ПЕРЕД ЗАНЯТИЕМ,ЕСЛИ У ВАС
ЧАСТЫЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, ОБМОРОКИ, ВЫРАЖЕННОЕ ПОВЫШЕННОЕ ИЛИ
ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, НЕДАВНИЕ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ,ПРОБЛЕМЫ С ПОЗ-
ВОНОЧНИКОМ И СУСТАВАМИ ,ДИАГНОСТИРОВАННОЕ ВРАЧОМ СЕРДЕЧНО-
СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВЫРАЖЕННАЯ (НАБЛЮДАЕМАЯ У ВРАЧА ДЕПРЕС-
СИЯ, СИЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС, АСТМАТИЧЕСКИЕ ПРИСТУПЫ ,
ВЫРАЖЕННАЯ АЛЛЕРГИЯ НА ЗАПАХИ И ПЫЛЬ
...
Читать дальше »
Просмотров:
332
|
Добавил:
Dastini853
|
Дата:
21.09.2014
|
|
Система Кундалини йоги была распространена и разработана среди сикхов-воинов средневековой Индии из штата Пенджаб .В 1968 году Гуру Сири Синх Сахиб (Йоги Бхаджан)- главный учитель этой сакральной техники-приехал в Америку и начал преподавать это учение .Он организовал организацию ЗНО -Здоровые Счастливые Благословенные.В 1994 году она стала членом ООН как общественная организация.Сейчас в 35 странах мира насчитывается более 300 центров Кундалини йоги.
Кундалини - в переводе - это свернутая спираль,как спящая змея,сила в укромном месте.В не пробужденном дремлющей форме она находитсяв основании позвоночника.Занимаясь кундалини,мы пробуждаем энергию и поднимаем ее по центральному энергетическому каналу вдоль позвоночника в область макушки.Эта энергия связывает сист
...
Читать дальше »
Просмотров:
255
|
Добавил:
Dastini853
|
Дата:
21.09.2014
|
| |
|
Категории раздела
|